मंगलवार, 21 अप्रैल 2020

Crazy Healthy benefits of aloe vera in hindi (2020)

एलोवेरा के औषधिये चमत्कार

आज आप जानेगे Crazy Healthy benefits of aloe vera in hindi  एलोवेरा के एक अद्भुद और्वेदिक औषधि  है जो हमारे स्वस्थ और खूबसूरती दोनों के लिए लाभदायक है इसके कई लाभ है जो हमें लेने चाहिए तो आइये जानते हैं एलोवेरा के औषधिये चमत्कारों के बारे मे। 

एलो वेरा के लाभ


Crazy Healthy benefits of aloe vera in hindi


  • त्वचा के लिए लाभकारी
आप अपनी त्वचा को साफ और हाइड्रेटेड रखने के लिए एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा इसलिए होता  है क्योंकि यह  पौधा सूखा,अस्थिर जलवायु में पनपता है। कठोर परिस्थितियों से बचे रहने के लिए, पौधे की पत्तियों में पानी जमा होता है। ये पानी, जटिल कार्बोहाइड्रेट या (complex carbohydrates) नामक विशेष तत्व  पौधों के यौगिकों के साथ मिलकर इसे एक प्रभावी चेहरा मॉइस्चराइज़र और दर्द निवारक बनाते हैं।
  • ब्लड शुगर को कम करना
फाइटोमेडिसिन में एक विश्वसनीय ट्रस्टेड सोर्स: इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फाइटोथेरेपी और फाइटोफार्मासिटी के अनुसार, प्रति दिन दो बड़े चम्मच एलोवेरा जूस का सेवन करने से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा का स्तर कम करने में सहायक हो सकता है। इसका मतलब यह होता  है कि एलोवेरा का मधुमेह के उपचार में भविष्य में अत्यन्त सहायक हो सकता है। इन परिणामों की पुष्टि एक अन्य अध्ययन द्वारा की गई थी। जो  Phytotherapy Research में प्रकाशित स्रोत है  जिसमें लुगदी निकाल कर उस पे प्रयोग किया गया था।
 benefits of aloe vera in hindi
 benefits of aloe vera in hindi

  • एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुण
एंटीऑक्सिडेंट हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। एलोवेरा जेल में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो पॉलीफेनोल के रूप में जाने जाने वाले पदार्थों के एक बड़े परिवार से संबंधित हैं। एलोवेरा में कई अन्य यौगिकों के साथ ये पॉलीफेनोल्स कुछ बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करता हैं जो मनुष्यों में संक्रमण पैदा कर सकते हैं और एलो वेरा संक्रमण को बढ़ने नहीं देता। एलोवेरा में विभिन्न शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं। इनमें से कुछ तत्व हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं।
  • जलने के उपचार को तेज करता है
यह लंबे समय से घावों के लिए एक इलाज के रूप में जाना जाता है, विशेष रूप से आग से जले हुए , जिसमें सनबर्न भी शामिल है।वास्तव में, FDA ने पहली बार एलोवेरा को 1959 में त्वचा जलने के मरहम के रूप में मंजूरी दी थी। अध्ययन बताते हैं कि यह पहली और दूसरी डिग्री के जलने के लिए एक प्रभावी सामयिक उपचार है। प्रयोगात्मक अध्ययनों की में पाया गया कि एलोवेरा पारंपरिक दवा की तुलना में लगभग 9 दिनों जल्दी जले हुए त्वचा को सही करने मे सहायक है।

aloe vera in hindi : जूस के चमत्कारी  फायदे

 benefits of aloe vera in hindi
 benefits of aloe vera in hindi

  • लीवर को स्वस्थ रखना 
जब डिटॉक्सिंग की बात आती है, तो लिवर स्वस्थ होना और सही से कार्य करना महत्वपूर्ण है। एलोवेरा जूस आपके लिवर को स्वस्थ रखने का एक शानदार तरीका है। क्योंकि लीवर सबसे अच्छा तब काम करता है जब शरीर पर्याप्त रूप से पोषित और हाइड्रेटेड होता है। एलोवेरा जूस लीवर के लिए आदर्श है क्योंकि यह हाइड्रेटिंग और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है।
  • कब्ज के लिए
एलोवेरा जूस पीने से आपकी आंतों में पानी की मात्रा बढ़ने में मदद मिलती है। जो आपको सामान्य रूप से मल को पारित करने में मदद करता है। यदि आपको कब्ज़ है या आपको लगातार कब्ज की समस्या रहती है, तो एलोवेरा जूस को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। यह आपके आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया को सामान्य करने में मदद करता है,
  • पौष्टिक (Nutritious boost)
एलोवेरा जूस पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे पीना यह सुनिश्चित होता है की आपके शरीर में  इसमें से किसी की कमी नहीं होगी। इसमें विटामिन B, C, E और फोलिक एसिड जैसे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज शामिल हैं। इसमें छोटी मात्रा में ये भी शामिल है:
  1. कैल्शियम
  2. तांबा
  3. क्रोमियम
  4. सोडियम
  5. सेलेनियम
  6. मैग्नीशियम
  7. पोटैशियम
  8. मैंगनीज
  9. जस्ता
एलोवेरा विटामिन B -12 के एकमात्र संयंत्र स्रोतों में से एक है। और यह  शाकाहारी लोगों के लिए यह बहुत अच्छी खबर है।
 benefits of aloe vera in hindi
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  • Heartburn relief
हार्टबर्न के समय पर एलोवेरा जूस पीने से आपको राहत मिल सकती है। एलोवेरा जूस में मौजूद तत्व आपके पेट में एसिड के स्राव को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।  जिससे हार्टबर्न मे राहत मिलती है। एलो वेरस से  गैस्ट्रिक अल्सर का मुकाबला करने और उन्हें बड़ा होने से रोकने मे सहायता मिलती है।
  • पाचन संबंधी लाभ
एलोवेरा में शर्करा और वसा को तोड़ने  वाले एंजाइम होते है जो हमारे पाचन को आसान और तेज कर देते है यदि आपका पाचन तंत्र बेहतर तरीके से काम नहीं कर रहा है, तो आप उन सभी पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर पाएंगे, जो आप खा रहे हैं। आपको अपने आंतरिक इंजन को अपने आहार से लाभ प्राप्त करने के लिए स्वस्थ रखना होगा। सौंदर्य में सहायक 
  • एलोवेरा जूस को हाथ पर लगाने से वो स्वस्थ और सुन्दर दिखाई देते है।
  • अलोएवेरा निम्नलिखित के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है
  • मेकअप प्राइमर (apply before foundation)
  • मेकअप रिमूवर
  • धूप से जलने पर
  • हल्के मॉइस्चराइजर  के रूप में
  • Erritated scalp के लिए उपचार (पुदीना तेल की कुछ बूंदों में मिश्रण)

एलोवेरा के दुष्प्रभाव

 benefits of aloe vera in hindi
 benefits of aloe vera in hindi

गर्भावस्था या स्तनपान: जो महिलाए गर्भावस्था या स्तनपान मे है उनको एलोवेरा का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए या उसका सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करना गर्भावस्था महिलाओ के लिया खतरनाक हो सकता है और स्तनपान करने वाली महिलाए भी इसका सेवन न करे ये उनके और उनके बच्चो  के लिए खतरनाक हो सकता है

  छोटे बच्चो के लिए : एलोवेरा जेल त्वचा पर इस्तेमाल किया जाता है तो पॉसिबलबी सेफ है। एलोवेरा में  लेटेक्स और एलोवेरा के  पूरे पत्ती के अर्क POSSIBLY UNSAFE हैं जब बच्चे पत्ती समेत इसको खा लेते है। 12 साल से छोटे बच्चों को पेट में दर्द, ऐंठन और दस्त हो सकता है।

  मधुमेह: कुछ शोध बताते हैं कि एलोवेरा रक्त शर्करा को कम कर सकता है। यदि आप एलोवेरा को खाते हैं और आपको मधुमेह है, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर की बारीकी से निगरानी करें। Blood sugar को समय समय पे चेक करते रहना चाहिए।

  बवासीर: बवासीर होने पर एलो लेटेक्स न लें। इससे हालत और खराब हो सकती थी। याद रखें, पूरे एलोवेरा  के पत्तों से बने उत्पादों में कुछ मुसब्बर लेटेक्स शामिल होंगे। जो की बवासीर मे सही नहीं है। सर्जरी: एलोवेरा रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है और सर्जरी के दौरान और बाद में रक्त शर्करा नियंत्रण में हस्तक्षेप कर सकता है। तो सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले एलो लेना बंद कर दें।

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